Month: February 2016

அசைவ உணவுகள் செரிமானம் அடைய ஆகும் நேரம் எவ்வளவு?

உணவு செரிமானவது முதலில் வாயில் தொடங்குகிறது. உங்கள் உமிழ்நீர், செரிமான சக்தி மிக்கது. செரிமான வேலை முதலில் இந்த நீர் மூலம்தான் வாயில் தொடங்குகிறது. உங்கள் வயிறு ஒரு தடிமனான பை. அதன் உள்ளே நீங்கள் உண்ட உணவு,
Read More

காயத்ரி மந்திரம் உடலை இயக்கும் ஒரு ஜிம்

காயத்ரி மந்திரத்தினைப் பற்றி சுவாமி விவேகானந்தர் குறிப்பிடும் பொழுது, ‘மந்திரங்களின் கிரீடம் காயத்ரி மந்திரம்’ எனக் குறிப்பிட்டுள்ளார். ஜேபிஎஸ் ஹால்டேன் என்ற பிரபல விஞ்ஞானி (1892-1964) காயத்ரி மந்திரத்தினைப் பற்றி குறிப்பிடும் பொழுது காயத்ரி மந்திரம் ஒவ்வொரு இரசாயன
Read More

BLACK CHANNA SUKKA

Ingredients: 1 cup chana (soaked overnight) ½ tspn- Mustard seeds 3 to 4- Garlic flakes 1 Sprig- Curry leaves 1pc- red chilli ½ tspn- Moong dal ½ onion-
Read More

CHICKEN & SPINACH SOUP

Ingredients: 1 ½ tablespoons olive oil 1 medium onion finely chopped 2 garlic cloves finely chopped 2 medium carrots, diced 1 celery stick 1 sprigs of coriander leaves
Read More

HOLIGE / PURAN POLI

  Ingredients: Oil- 2Tbspn Chana Dal-1 cup soaked for 2 hrs All purpose flour-3 cups Water or milk- 1 ½ cups Jaggery-1 cup Cardamom-1 Tspn (finely crushed) Turmeric-
Read More

Cheese Burger

  Ingredients: 500gms- Meat mince 1 Med onion finely chopped 1 cup seasoned Bread crumbs 1 egg- optional ½ Tspn Ginger finely chopped ½ Tspn Garlic finely chopped
Read More