Category: Health Tips

பித்தப்பையில் ஏற்படும் நோய்களுக்கு சிகிச்சை முறைகள்

பித்தப்பையில் கல் உருவாகுவதற்கு பொதுவான காரணம் பித்தப்பை சரியாக சுருங்கி விரியும் தன்மையை இழப்பது, கிருமி தொற்று, பித்த நீர் பித்தப்பையில் தங்கி விடுவது போன்ற மூன்றுமே ஆகும். பித்தப்பை என்பது மேல் வயிற்றில் வலது புறத்தில் கல்லீரலுக்கு
Read More

சிறுநீரகம் பாதிப்புக்குள்ளானால் ஏற்படும் கடுமையான பின்விளைவுகள்

சிறுநீரகம் பாதிப்புக்குள்ளானால் கடுமையான பின்விளைவுகளை எதிர்கொள்ள நேரிடும். சிறுநீரக பாதிப்பை ஆரம்பநிலையிலேயே கண்டறிந்துவிட்டால் குணப்படுத்திவிடலாம். உடலுக்கு தேவையான குளுக்கோஸ், வைட்டமின்கள், ஹார்மோன்கள், அமினோ அமிலம் போன்றவற்றை சீராக தக்கவைத்துக்கொண்டு தேவையற்ற யூரியா போன்ற கழிவு பொருட்களை பிரித்தெடுத்து வெளியேற்றும்
Read More

மருந்தே இல்லா இயற்கை மருத்துவம்

பஞ்ச மூலகங்களையே மருத்துவமாக கையாண்டு செயல்படுத்தும் முறையே இயற்கை மருத்துவமாகும். “உணவே மருந்து, மருந்தே உணவு” என்பது இதன் முக்கிய விதி ஆகும். இன்று மனித சமுதாயத்தில் பல்வேறுபட்ட நோய்கள் உருவாகி பலரும் அவதியுறுவதைக் காண முடிகின்றது. ஏற்கனவே
Read More

தினசரி அசைவம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

தினசரி அசைவம் சாப்பிடும்போது, நம் உடலுக்கு கொழுப்புச்சத்து அளவுக்கு அதிகமாகக் கிடைக்கிறது. இந்தக் கொழுப்பு அப்படியே நம் உடலில் தங்கும்போது உடல்பருமன் ஏற்படுகிறது. நமது உடல் ஆரோக்கியமாக இயங்க கார்போஹைட்ரேட் எனும் மாவுச்சத்து, புரதச்சத்து, கொழுப்புச்சத்து, நார்ச்சத்து, நீர்ச்சத்து,
Read More

மிளகை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது ஆபத்து

விஷத்தை முறிக்கும் அளவுக்கு மருத்துவக் குணங்களை கொண்ட மிளகில் நம்ப முடியாத அளவுக்கு பக்க விளைவுகளும் உள்ளது. இது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம். மிளகை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது ஆபத்து விஷத்தை முறிக்கும் அளவுக்கு மருத்துவக் குணங்களை கொண்ட
Read More

தூக்கத்தை ஒழுங்கு படுத்தும் உணவுகள்

நீங்களும் தூக்கம் இன்றி தவிக்கிறீர்களா? உங்கள் உணவு முறையில் சிறிய மாற்றம் செய்தாலே போதும், அதன்பின்பு நீங்கள் நினைத்த நேரத்தில் தூங்கலாம் என்கிறார்கள் உணவு நிபுணர்கள். தூக்கம், மனிதனின் முழுமையான ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையே இதுதான். பஞ்சணையில் படுத்தும் தூக்கம்
Read More

பிளாஸ்டிக் அரிசியை கண்டுபிடிக்கும் எளிய வழிகள்

தற்போதைய காலத்தில் அரிசி, பருப்பு, காய்கறி, பழங்கள் போன்ற உணவு பொருட்களில் கலக்கும் கலப்படமும், உடல் நலக்குறைவு பிரச்சனைகளும் அதிகரித்து வருகிறது. மேலும் பிளாஸ்டிக் மூலம் முட்டை, அரிசி, சர்க்கரை, முட்டைகோஸ் ஆகியவை தயாரிக்கப்படுவதாக பொதுமக்கள் மத்தியில் ஒரு
Read More

30 நிமிட நடைப்பயிற்சி: உடலில் ஏற்படும் அதிசயங்கள்!

தினமும் காலையில் 30 நிமிடம் நடைப்பயிற்சியை சரியாக பின்பற்றி வந்தால், நம் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து காண்போம். நடைப்பயிற்சி செய்வதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்? தினசரி 20 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி செய்து வருவதன் மூலம், ஒரு வருடத்தில்
Read More

கண் கட்டியை நொடியில் போக்கலாம்: அற்புத தீர்வு இதோ

கண்களின் இமைகளில் கட்டி போன்று உருவாகுவது தான் கண்கட்டி. இதனால் கண்களில் வலி, சிவந்து போதல், கண் பார்வை மங்குதல் போன்ற பிரச்சனைகளும் ஏற்படும். கண்கட்டி ஏற்பட காரணம் என்ன? உடலில் அதிகப்படியான சூடு, நீர் பற்றாக்குறை, ஊட்டச்சத்து
Read More

சூப்பரான சைடிஷ் ஃபிஷ் டிக்கா மசாலா

சப்பாத்தி, நாண், சாதம், புலாவ், பிரியாணிக்கு தொட்டு கொள்ள சூப்பரானது இந்த ஃபிஷ் டிக்கா மசாலா. இந்த மசாலாவை இன்று எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்  : மீன் – 12 துண்டுகள், இஞ்சி பூண்டு
Read More